PESADILLAS NOCTURNAS

Una pesadilla es un sueño perturbador relacionado con sentimientos negativos como ansiedad o miedo que te despierta. Puede contener situaciones de peligro. En la mayoría de los casos las personas que la sufren se despiertan con imposibilidad de conciliar el sueño de nuevo debido a su estado de angustia.
Son comunes en niños y adolescentes, algunas personas las tienen en la edad adulta o durante toda la vida.

SÍNTOMAS

• El sueño te hace sentir atemorizado, ansioso, enojado o triste.
• El sueño te despierta.
• El sueño parece vivido y real, muy angustiante.
• Te sientes transpirado y el corazón rápidamente mientras estás en la cama.

Las pesadillas nocturnas pueden considerarse trastorno si presentas

• Angustia o problemas durante el día o ansiedad a la hora de dormir por tener miedo a sufrir otra pesadilla.
• Somnolencia durante el día.

CAUSAS

• Estrés o ansiedad. El estrés en la vida diaria se puede manifestar como pesadillas.
• Traumatismo. Las pesadillas son frecuentes después de un accidente de tráfico, una lesión.
• Medicamentos. Algunos como antidepresivos pueden desencadenar pesadillas

Stephen,, Laura (2006). Nightmares. Psychologytoday.com. Archivado desde el original el 31 de agosto de 2007.
1998-2020 Mayo Foundation for Medical Education https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/nightmare-disorder/symptoms-causes/syc-20353515